Siłownie zamknięte? Żaden problem – wybierz trening personalny online!

Większość trenujących wolałaby abyśmy mogli zacząć wspólnie nowy rok na swojej ulubionej siłowni, niestety wszystko wskazuje na to, że nie będzie Nam to dane. Trzeba uzbroić się w cierpliwość co najmniej do 17 stycznia.

Otwieramy, zamykamy, otwieramy, zamykamy i tak w kółko, cóż takie mamy specyficzne czasy, możemy albo załamać ręce i płakać nad losem albo zacząć działać. Ja z moimi podopiecznymi wybieramy opcję nr 2 i Ciebie też do tego gorąco zachęcam :)

W dzisiejszym wpisie chce pokazać Wam zalety wynikające z wyboru treningu personalnego online i obalić wątpliwości co do takiej stosunkowo nowej na rynku usługi:

1. Nie tracisz czasu na dojazdy na siłownie, szczególnie w Warszawie ma to naprawdę duże znaczenie, gdzie stojąc w korkach w godzinach szczytu nie raz możemy dojechać mocno spóźnieni np. na umówiony trening personalny na siłowni, nawet jeżeli wszystko wcześniej dobrze sobie wykalkulujemy zdarzają się niespodzianki na drodze.

Nie raz zdarzyło mi się, że podopieczna (nie przypadkowo wybieram tą płeć) była umówiona np. na 17:00 i pojawiała się w klubie dopiero o 17:35, ja zaczynałem kolejny trening o 18:00 więc tak naprawdę mogliśmy potrenować jedynie przez 25 minut wspólnie. W przypadku treningu personalnego online nie ma takich problemów, umawiasz się na trening jak wiesz, że już będziesz w domu (co w obecnych czasach trudne do zrobienia nie jest – wiele osób pracuje zdalnie) i odpalasz Zooma/MS Teamsy czy Wideo Messenger i zaczynamy działać.

2. Możesz powiedzieć po co mam umawiać się na trening personalny online? Skoro jest cała masa darmowych filmików dostępnych z przykładowymi treningami na youtube.

Tak masz rację jest bardzo dużo takich materiałów za free, ale w przypadku treningu personalnego online dostajesz przemyślany, skonstruowany pod Twoje potrzeby i możliwości plan działania, dzięki któremu osiągniesz swoje cele znacznie szybciej i co najważniejsze bez narażania swojego zdrowia. Dodatkowo otrzymujesz stały nadzór i opiekę nad wykonywaniem krok po kroku poszczególnych ćwiczeń (właściwie technicznie). Nie musisz tracić czasu zastanawiając się czy ćwiczenia, które robisz pomagają Ci w tym co chcesz osiągnąć, od tego masz trenera.

Zyskujesz także niezwykle istotny moim zdaniem w dzisiejszym czasach aspekt społeczny tzn. możesz porozmawiać ze swoim ulubionym trenerem na praktycznie każdy temat, a w obecnych czasach kontakt z drugą osobą jest na wagę złota.

Materiał odpalony na youtube z pewnościa Ci nie da tych rzeczy o których napisałem powyżej. Co więcej jeżeli już umówisz się z trenerem to masz 100% pewności, że ten trening zrobisz. Powiedz szczerze ile razy planowałeś/aś poćwiczyć z Chodakowską czy inną trenerką i zawsze znalazło się coś innego do zrobienia?

3. Trening personalny online jest dostosowany do Twoich potrzeb. Jeżeli nie wyobrażasz sobie trenować przez 55 minut w domu, możesz spróbować treningów 25 - 30 minutowych.

Z niektórymi moimi podopiecznymi jesteśmy umówieni na krótsze niż standardowo treningi, ale trenujemy częściej zamiast 2-3 x w tygodniu, trenujemy 4-5 razy tyle, że jednorazowo krócej. Może taka opcja będzie Ci bardziej odpowiadała, chcesz dowiedzieć się więcej o wyżej wymienionej opcji współpracy, napisz do mnie w wiadomości prywatnej 😊

4. Nie lubisz dużych skupisk ludzkich, wizyta na siłowni kojarzy Ci się z czymś stresującym?

Trening personalny online będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę. Masz zapewnioną kameralną atmosferę, nie musisz się obawiać wzroku innych ćwiczących, co wiem, że dla niektórych może być dużą barierą. Możemy na spokojnie, bez tłumów pracować w ciszy nad sylwetką, a po kwarantannie Twoje wyniki zrobią hałas 😊

Podsumowując wpis trening personalny online to nie jest czas spędzony z trenerem, który tylko odlicza Twoje powtórzenia podczas ćwiczeń. Cytując Kasię Figułe „To pełne zaangażowania, śmiechu i motywacji spotkanie, ale również stały kontakt między treningami! To wsparcie, przeprowadzenie przez całą drogę do celu”

Sam zdecyduj czy to jest usługa dla Ciebie 😊

#treningpersonalnyonline

#postanowienia2021