top of page
Szukaj
5 zdrowych nawyków, które wprowadzisz od dzisiaj!
Bardzo często słyszymy, że ważną kwestią w poprawie jakości naszego życia stanowią codzienne rzeczy, które wykonujemy - nawyki. O tym jak...
Filip Jaros
2 lut 20222 minut(y) czytania
Nowy rok, nowy ja czyli 3 subiektywnie najpopularniejsze postanowienia noworoczne.
Jak w nich wytrwać? 1. Zacznę regularnie trenować Wiele siłowni w styczniu przeżywa oblężenie nowymi, zapalonymi klubowiczami z...
Filip Jaros
31 gru 20212 minut(y) czytania
Ile kroków powinienem robić aby dbać o zdrowie?
Czy magiczna bariera 10 tyś. kroków jest konieczna? Od niedawna zacząłem korzystać z opaski treningowej, która między innymi liczy ilość...
Filip Jaros
10 lis 20212 minut(y) czytania
bottom of page